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¿Cuántas veces has entendido perfectamente tu patrón… y aun así te has vuelto a hacer pequeña para agradar, demostrar o no molestar?
Por eso he creado esta práctica somática guiada: 20 minutos para que tu cuerpo suelte la identidad que construiste para ser querida y empiece a ocupar su lugar desde quien eres de verdad.
Deja de hacerte pequeña en reuniones, en pareja o con tu familia para no molestar.
Suelta el personaje con el cuerpo, no solo con la mente, y siente cómo es ocupar tu lugar sin tener que demostrar nada.
Empieza a decir que no, poner límites y pedir lo que necesitas sin sentir que tienes que ganarte tu lugar.
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